コロナとビタミンD

「コロナとビタミンD」という題で動画を作ってYoutubeにアップロードしました。

（1）
ビタミンDは、新型コロナ対策に有効か？エビデンスを見極める（後編） 佐々木敏教授（東京大学大学院医学系研究科）インタビュー　WEDGE Infinity(ウェッジ) (ismedia.jp)
（効果があるとする論文もあるが、効果が無いとする論文もある。効果は、あったとしても大きくない）

（2）「コロナウイルスに迅速に対処するガイドライン：ビタミンD」（英国国立医療技術評価機構NICE）
Overview | COVID-19 rapid guideline: vitamin D | Guidance | NICE
（「VDの不足は治療すべきだが、感染予防としてVDを処方してはいけない」と述べています）
「全ての大人は、10月から3月初めまでは、ビタミンDの10μgを服用することを考慮しなければならない」
「日光照射が少ない人や皮膚の色が濃い人など、ビタミンDの不足を来たしやすい人は、通年でビタミンDの10μgを服用することを考慮しなければならない」
「単にコロナウイルス感染を予防する目的でビタミンDを服用してはいけない」

（3）「ビタミンD：コロナウイルス感染症の治療のガイドライン」（米国国立健康研究所N.I.H.）
Vitamin D | COVID-19 Treatment Guidelines (nih.gov)
「コロナウイルス感染症の予防や治療を目的とするビタミンＤの使用を推奨するには、不十分なデータしかない」

「ビタミンDが不足しやすいグループの人は、コロナ感染症にかかりやすく重症化しやすい」
（例えば、高齢者、皮膚の色が濃い人、肥満した人、血圧の高い人）
「ビタミンDが不足する人は、市中肺炎にかかりやすい」
「ビタミンＤのサプリメントは、Ｔ細胞の活性を高める」
「ビタミンDのサプリメントは、急性呼吸器感染症を減らす」

（4）「呼吸器感染症の予防のためのビタミンD」（世界保健機構WHO）（2017年）
WHO | Vitamin D for prevention of respiratory tract infections
「呼吸器感染症の予防としてビタミンDを服用することは、ルーチンには行われていない。もし予防として使用するのなら、常時服用する必要がある。それはなかなか困難である」

「Bergmanらは、生後6ヶ月から75歳までの5660人にビタミンDのサプリメントを投与したところ、呼吸器感染症のリスクが0.64倍に低下した。毎日1回7.5μg～50μgを投与した場合が、高量を短期間投与するより成績が良かった」
「Charanらは、ビタミンDのサプリメントを投与したグループでは、投与しなかったグループに比較して、呼吸器感染のリスクが小さかった（0.58倍）」
「Marineauらは、14か国の0歳から95歳までの10933名に対して無作為比較試験を行った。ビタミンDの服用は、急性呼吸器感染症に罹患するリスクを減らした（0.88倍）」

（5－1）月ごとの点滴人数は減らなかった
（肺炎などで点滴）
免疫不全は簡単には起きない
骨折は多い
（5－2）後天性免疫不全
（5－3）私のビタミンD欠乏症
遮光
キクラゲ、シイタケを毎日食べたい
分かる
日光浴
免疫不全は起きなかった
（5－4）私の免疫不全
食品交換表
（5－5）メタボ、肥満の合併症
肥満とは何か（不足症）
結構元気
ビタミンＤの不足がある程度分かる
代謝の病気になる。感染は書いていない
脳血管疾患、心筋梗塞、高血圧、糖尿病、高脂血症、子宮体がん、
睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、胆石症、変形性関節症
免疫の重要度や優先度は高い（欲しがりません。勝つまでは）（進化）
慢性炎症（戦い）